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做為一名高空作業(yè)車司機(jī),身體健康是**重要的,**近網(wǎng)上頻頻傳出司機(jī)在開車過程中出現(xiàn)病況和猝死的事件,真是讓人觸目驚心,每個(gè)人的體質(zhì)不同,我們不能完全杜絕病患上身,但是我們的司機(jī)朋友們可以根據(jù)自身狀況,注意平時(shí)的身體保養(yǎng),減少出現(xiàn)狀況的概率,其中食療就是一項(xiàng)不錯(cuò)的養(yǎng)生方法,夏日,是水果豐盛的季節(jié),平時(shí)有些小毛病的高空作業(yè)車司機(jī)朋友們?nèi)绾纬运?這也是一門必備的學(xué)問.
糖尿病患者:宜吃菠蘿、楊梅、櫻桃等水果,這些水果富含果膠,能改變胰島素分泌量,具有降低血糖的作用.不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果,以免吃后引起血糖升高,加重胰腺負(fù)擔(dān),不利于治療.
食積、哮喘患者:不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃功能的水果.
腹瀉患者:宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果,因?yàn)檫^多食用這些水果容易導(dǎo)致大便溏瀉,加重病情.
潰瘍、胃酸過多患者:不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以免妨礙潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥.
便秘、痔瘡患者:宜吃香蕉、梨、桃、桔子,以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,因?yàn)檫@些水果中含鞣酸較多,有澀腸止瀉的作用,吃后易引起便秘.
急性腎炎患者:不宜吃香蕉,因香蕉中含有較多的鈉鹽,能加重浮腫,增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān).
貧血患者:不宜吃橙子、柿子等水果,因它們含較多的鞣質(zhì),極易與鐵質(zhì)結(jié)合,能阻礙機(jī)體對鐵的吸收,并且會(huì)引起便秘.
肝炎患者:宜吃香蕉、梨、棗子、桔子、蘋果、西瓜等富含維生素C、有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能的水果.
心力衰竭、水腫嚴(yán)重患者:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果,因這些水果含水分較多,會(huì)使心力衰竭、水腫病情加重.
高血壓、動(dòng)脈硬化患者:宜吃山楂、棗子、桔子等富含維生素C、有降壓、緩解血管硬化作用的水果.
冠心病、高血脂患者:宜吃柑桔、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因這些水果富含維生素C和尼克酸,具有降低血脂和膽固醇的作用.
呼吸道感染患者:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多等癥狀的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果.
發(fā)燒患者:宜吃有生津止渴、解熱散毒功效的梨、柑桔等水果.因發(fā)燒病人出汗多,梨、桔子等含有充足的水分和鉀,對發(fā)燒病人更有益.
心肌梗寒、中風(fēng)患者:宜吃西瓜、香蕉、桔子、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果,因?yàn)檫@些水果中含鞣酸較多,有收斂作用,易引起便秘,會(huì)使病情加重.